Yayın isti gecələri, uzun günləri və gec batan günəş istirahət üçün ideal görünsə də, bir çox insan məhz bu mövsümdə yu

Adi meyvələr gecə yuxusunun keyfiyyətinə bəzi məşhur qida əlavələri qədər müsbət təsir göstərə bilər.  Lent.az xarici m

Kofein beyin fəaliyyətini dəyişdirə bilər... ...Qəhvədən sonra tez yuxuya getsən

Yeni araşdırma göstərib ki, qəhvənin (xüsusilə günün ikinci yarısında və axşam) istifadəsi yalnız yuxuya getməyi çətinl

Kosmik stansiyadakı astronavtlar gündə 16 gün doğuşunu görürlər Görünür, gecə-gündüz hər 90 dəqiqədən bir dəyişdiyi

Xronobioloji baxımdan yuxu ehtimalının daha çox olduğu saatları “yuxu qapıları”, yuxu ehtimalının daha az olduğu saatl

Ekspertlərin fikrincə, hər insan üçün eyni yuxu saatı uyğun deyil. Demokrat.az xəbər verir ki, “Noklapja” nəşri müxtəli

"Ebola virusu ölkəmiz üçün əslində yüksək risk hesab edilmir". Bunu həkim-pediatr Şəlalə Poluxova Redaktor.az-a açıqlama

Yapon alimləri xroniki yorğunluğun səbəbini aşkar ediblər. Osaka Metropoliten Universitetinin professoru Hiroaki Kanouç

Adi supermarket meyvələri məşhur əlavələr qədər olmasa da, gecə yuxusunun keyfiyyətinə müsbət təsir göstərə bilər.  Len

Bir çox insan düşünür ki, çox yatmaq sağlamlıq əlamətidir. Amma bəzi hallarda uzun saatlarla yatmaq, səhər yorğun oy

500 mindən çox insanın iştirak etdiyi genişmiqyaslı araşdırma göstərib ki, insan üçün optimal yuxu müddəti sutkada 6–8

Bizi Telegram-da da izləyə bilərsiniz:@xqazeti  Gündəlik yuxu rejiminin normadan az və ya çox olması orqanizmdə qocalm

Minnesota Universitetinin İctimai Səhiyyə Məktəbinin yeni bir araşdırması, bu gün Amerika yeniyetmələrinin əvvəl

500 mindən çox insanın iştirak etdiyi genişmiqyaslı analiz göstərib ki, insan üçün optimal yuxu müddəti sutkada 6-8 saa

"Telefon və digər rəqəmsal cihazlardan həddindən artıq istifadə uşaqlarda yuxu pozuntularına və davranış dəyişikliklər

Yeni bir araşdırma göstərib ki, yalnız yuxu müddəti deyil, həm də sabit yuxu cədvəli sağlamlıq üçün vacibdir. Azpost.in

"Bəzi hallarda insanlar yuxudan oyandıqdan sonra gümrahlıq deyil, əksinə, yorğunluq və süstlük hiss edirlər". Mode

Alzheymer xəstəliyinin hər 100 halından biri genlərdən qaynaqlanır, lakin həyat tərzindən təsirlənmə ehtimalı daha y

Uşaq sağlamlığı üçün ən vacib amillərdən biri düzgün və kifayət qədər yuxudur. Sherg.az xəbər verir ki, mütəxəssislərə

Həkim-somnoloq Yelena Kolesniçenko sağlamlığı qorumaq üçün lazım olan yuxu müddəti ilə bağlı maraqlı faktlar açıqlayıb.