Səkkiz saatlıq yuxu uzun illərdir böyüklər üçün bir növ “qızıl standart” hesab olunur. Lakin yeni elmi icmal göstərir k

Alimlər yuxu müddəti ilə ürək-damar və metabolik xəstəliklərin yaranma riski arasında əlaqə aşkar ediblər. Modern.az xə

Uzun ömür üçün qidalanma və fiziki aktivlik qədər yuxunun da əhəmiyyəti var. ABŞ alimlərinin araşdırması göstərib ki, g

Bir çox insanın iş, əyləncə və smartfon istifadəsi naminə qurban verdiyi yuxu uzunömürlülük üçün düşündüyümüzdən daha v

Oreqon Sağlamlıq və Elm Universitetinin tədqiqatçıları ABŞ-ın müxtəlif bölgələrindən toplanan məlumatlarda gözlənilən ö

Həyatımızın üçdə biri yatmaqla keçir. Ancaq Napoleon Bonapart bir gecədə orta hesabla 4 saat yatdığı halda, Tomas Edis

Yuxu müddətinin sağlamlığa təsiri ilə bağlı yeni araşdırma diqqətçəkən nəticələr ortaya qoyub. Milli.Az xəbər verir ki,

Kifayət qədər yatmaq daha uzun ömürlə sıx əlaqəlidir. Yeni araşdırmaya görə, yuxu müddəti bəzi hallarda qidalanma və fi

Həftəsonu daha çox yatmaq yüksək qan təzyiqi ehtimalının aşağı olması ilə əlaqəli ola bilər. Yeni araşdırmada istirahət

Həftəsonu bir qədər çox yatmaq yüksək qan təzyiqi riskinin aşağı olması ilə əlaqəli ola bilər. Yeni araşdırmada insanla

Tədqiqatlar yuxu müddəti ilə bioloji qocalma arasında əlaqə aşkar edib… ...Aliml

500 mindən çox insan arasında aparılan miqyaslı tədqiqat yuxu rejiminin insan orqanizminin qocalma sürətinə birb

Bəzən günün ortasında gözləriniz öz-özünə yumulur və o qədər yuxunuz gəlir ki, işləmək çətinləşir. Yuxu üzrə mütəxəssisl

Həm az, həm də həddindən artıq uzun müddət yatmaq orqanizmin bioloji yaşlanması ilə əlaqəli ola bilər. Modern.az xəbər

Çinli alimlər yuxunun müddəti və quruluşu ilə müxtəlif xəstəliklərin yaranma riski arasında əlaqə olduğunu müəyyən edi

Aparılan bir araşdırma səkkiz saatdan çox yatmağın qocalmanı sürətləndirdiyini göstərib. Axar.az xəbər verir ki, bu bar

Gecə yuxusunun az olması sağlamlıq üçün risk yarada bilər. Lakin yeni böyük araşdırma yalnız yuxusuzluğa deyil, həddind

Daim eşidirik ki, hər gün səkkiz saat yatmaq lazımdır. Lakin yeni və genişmiqyaslı araşdırma bu rəqəmin bir qədər şişird

Smartfonda saatlarla vaxt keçirmək təkcə gözlərdə yorğunluq yaratmır. Davamlı olaraq ekranı sürüşdürmək yuxu rejiminə,

Kolumbiya Universitetinin alimləri "qocalma saatı"nı araşdırıblar. Bizim.Media xarici mətbuata istinadən bildiri

Məlum olub ki, həm çox qısa, həm də çox uzun yuxu bioloji yaşlanmanın daha aydın əlamətləri ilə əlaqələndirilir. Yeni g